Dingen doen met woorden: affirmatie
In een editie van het magazine Santé las ik een artikel over hoe je volgens psychologen je zelfvertrouwen en daarmee je succes kunt bevorderen. Twee trucs betreffen de lichaamshouding: door je handen in je zij te zetten krijg je powerhormonen en door te glimlachen stimuleer je zowel je zelfbeeld als het beeld dat anderen van jou hebben. Een derde truc is verbaal: door positieve eigenschappen in een bevestigend zinnetje over jezelf te uiten, ontstaat vanzelf daadwerkelijk een geloof in deze eigenschappen.
Het blad geeft de volgende voorbeelden, maar je kunt ook je eigen positieve eigenschappen kiezen:
beeldcitaat: Santé
Er bestaan boeken met affirmaties en natuurlijk bestaat er ook de site affirmatie.nl, met iedere dag een affirmatie in je mailbox. Vandaag is het: Ik vertrouw in mijzelf.
Waarin verschillen affirmaties van poëzie? En wat zijn de overeenkomsten? Wat kan een poëet van een affirmator leren? En hoe kunnen dichttechnieken helpen om affirmaties beter te laten werken?
